15 lat

wcale nie za wcześnie trenujesz ponda 6 miesięcy masz diete spokojnie możesz sam brałęm kreatyne w wieku 15 lat i nic się nie stało a efekty na +

ogolno rozwojowka... sport itp... duzo ruchu i napewno urosniesz.. masz 15 lat wiec jeszcze nie przeszedles zmiany budowy ciala czy jak to sie tam nazywa :) Biorac pod uwage ze masz dopiero mutacje ;) Urosniesz.. wzmacniaj sie i buduj kosci :) tzn pomagaj im :) pozdro

Juz mi przechodzi jest coraz lepiej, nerwica rotfl nerwica w wieku 15 lat? hahahah dobre ;d dobre ;d i tak nagle by sie zaczela?

[...] cynk, żelazo, fluor, siarka, krzem, molibden - łącznie ponad 25. Skład skorupki jest bardzo podobny do składu kości i zębów. Uczeni z Niemiec i Węgier, którzy przez 15 lat badali wpływ skorupki jajka na organizm człowieka zauważyli, że u dzieci i dorosłych podawanie skorupki dało pozytywne rezultaty przy łamliwości paznokci, włosów, [...]

Płeć Mężczyzna Wiek 15 lat Waga 61kg Wzrost 173cm Cel treningowy siła Staż treningowy na siłowni 6msc Uprawiane inne sporty - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) full osprzet Dieta - Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) - Zażywane suplementy - Ostatnio przerabiany plan -

Siemka wszystkim.Jestem nowy mam 15 lat i kupiłem sobie sztangę. I mam problem bo nie umiem ułożyć sobie planu ćwiczeń. Pomożecie?????????????/ javascript: test('');

jak zaczynałeś? od koksu? no bralem mete nie sluchaj ich oni ci zle radza po 1 zawczesnie na kreatyne po 2 nie zaczelem od koxu po 3 15 lat to nawet za mlody wiek na przygode z ciezarami jeszcze rosniesz pozdro

i że niby qrwa że Ty masz 15 lat Na Olimpie sie szykuj..

Sprzedażą broni zajmujemy się już prawie 15 lat i nigdy nie było tak ciężko jeśli chodzi o uzyskanie pozwolenia na broń.

[...] słodycze itp. Staraj się spożywać produkty nisko przetworzone, czyli jaja, ryby, mięsa, kasze, orzechy, nasiona i dużo warzyw. Poza tym stawiaj na ruch, bo to podstawa. Codzienna porcja ruchu powoduje zużycie nadmiaru energii i korzystnie wpływa na rozwój. Ty masz 15 lat, więc to są dla Ciebie jedyne rady, za to powinny być bardzo skuteczne.

[...] mixa i cykl by trwał minimum 10-12 tyg hcg bardzo by się przydało.Poza tym rozpisujesz komuś coś nie mając o tej osobie pojęcia.Założyłeś że być może pytający ma raptem 15 lat?pewnie nie,i od tego właśnie jest ankieta.Poza tym w regulaminie działu masz wypisane jak wół,że ankieta obowiązkowa.tak więc się tak nie spinaj bo tutaj nie forum [...]

spoko_loko tak wiem, też czasem lubię poczytać etykiety/recenzję produktów, jak miałem 15 lat również sikałem w majty po każdej lekturze. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-08-25 19:20:28

Jak ci brakuje 2kg to wypij 2 litry wody i wejdź na wagę, a tak serio to dyskusja nie ma sensu zero wiedzy. Chłopie tak jak pisał domer ogarnij się, nie masz już 15 lat tylko 19

Wzrost: 181cm waga: 75kg wiek: 15 lat Dieta: NIE Jakie chce otrzymać efekty: Powiększenie klatki piersiowej. Wysmuklenie brzucha. Lepsza kondycja. Większa siła.

[...] polsce ) polecacie. Myślałem o nike powecat ale nie ma mojego rozmiaru (43). Potrzebne są mi kolce sztywne bo niestety po moich warunkach fizycznych prorokowana jest mi kariera tylko halowa bo jak na młodzika (20 lutego bede miał 15 lat) 7.36 na 60m jest wynikiem w pierwszej piątce w Polsce. prosze o przesyłanie linków i porady z góry dziękuje!

zacznij o tego zebys skonczyl żarcie chipsow, slodyczy itp gówna 15 lat i juz nadwaga/otylosc akurat zdanie ze na diete redukcyjna kogos nie stac jest zabawne tym bardziej jesli ktos pisze ze chce kupic jakis dobry spalacz... jak juz na sile cos chcesz to kup sobie olimp thermo speed extreme tak samo dziala jak kawa,a bedziesz myslal ze masz [...]

czemu silownie ma odrzucic? tez mam 15 lat i w minione wakacje cwiczylem na silowni (za zgoda rodzicow i pod okiem instruktorow ) i moja kondycja sie poprawila bardzo,bardzo duzo... a po 2 co ty wiesz o rozgrywkach w roczniku 95 f4n w tym wieku sie grac po 80 min i na pelno wymiarowe boiska wiec trzeba sie nabiegac szczegolnie na pozycji bocznego [...]

mam 15 lat czy to zniknie samo czy trzeba to wytrenować??

[...] ze sa tez jacys swoi wsrod forum dla swoich.w bialogardzie to chyba ciebie sie radzi pare osob?bo tam raczej jest dalej taka typowa rzezn i zabobon jesli chodzi o koksy,nie?wszyscy mlodzi chca szybko byc jak starsi podworkowcy i zapodaja sobie w wieku 15 lat po 30 omy co pare miechow.a potem dymy wszedzie robia.wiesz jak jest,pozdrawiam qurczak

Jesli Twoj nick sugeruje wiek, to masz 15 lat. Chlopaki, co wy mu proponujecie? Zastanówcie sie chwile, bo bede kasowal takie "porady". Itachi - dla Ciebie tylko trening ACT i to tak na najblizszy rok. Dodatkowo poczytaj sobie: http://www.sfd.pl/temat202288_strona1/